Como dar un masaje en el cuello, en una citas

Como dar un masaje en el cuello, en una citas

PIEZA 1

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El estres resulta una causa ordinario sobre dolor sobre cuello desplazandolo hacia el pelo espalda. Cuando estamos escaso estres, tendemos an alzar los hombros hacia las orejas desplazandolo hacia el pelo a inclinarnos hacia delante, lo que pone presion en la zona trasera de el cuello desplazandolo hacia el pelo los hombros. Las musculos que controlan el cuello y no ha transpirado los hombros se originan en la base de el craneo asi como se insertan en la testa del humero, la clavicula, la escapula o la columna vertebral, en funcii?n de la mision. Un blando masaje en el cuello puede revertir desplazandolo hacia el pelo mitigar las efectos del estres.

Transito 1 recortadura asi como lime las unas hasta exacto debajo de las puntas de las dedos. Las musculos de el cuello son pequenos desplazandolo hacia el pelo usted necesitara usar las yemas sobre las dedos en ciertos de los musculos. Recorta desplazandolo hacia el pelo fresa tus unas con el fin de que nunca rasgunes a tu pareja.

Camino 2 encaje la longitud de la camilla sobre friccion y sobre la silla para que sus antebrazos descansen confortablemente referente a la camilla de amasamiento cuando este apoyado.

Paso 3 lleve a cabo que su pareja se acueste boca arriba en la camilla de masajes. Hexaedro que tu solo esta masajeando el cuello, su pareja puede quedarse vestida. Sientese en la cabezal de la mesa con sus antebrazos descansando an ambos lados de la testa de su pareja.

Transito 4 Colocar la base del craneo sobre su pareja en su mano izquierda desplazandolo hacia el pelo gire suavemente la palma de su mano izquierda hacia su rostro. Al identico tiempo, deslice la palma de su mano derecha por la zona trasero del cuello de su pareja y no ha transpirado presione el talon sobre su mano en el zona donde su cuello se halla con su hombro. En caso de que necesitari? mas deslizamiento, aplique la pequena cuantia de unto en las manos. Alterne las manos izquierda asi como derecha y no ha transpirado repita un infimo sobre cinco veces.

Paso 5 Forme ambas manos en punos sueltos y no ha transpirado coloque cada puno a cada bando del cuello de su pareja, cerca de la base de el craneo. Gire las munecas hacia delante mientras mueve las manos hacia abajo hasta la parte superior de las hombros. Invierta la domicilio y no ha transpirado gire las munecas hacia atras a medida que sus manos se mueven hacia la base del craneo. Repetir un insignificante de cinco veces.

Paso 6 Coloque las puntas sobre los dedos en la base del cuello sobre su pareja, en donde el cuello se une con la espalda. Mantenga sus dedos juntos, para asiento, y no ha transpirado haga movimientos circulares entretanto mueve sus manos hacia la base sobre su craneo. Engancha tus dedos alrededor de la base de su craneo asi como tira, extremadamente ligeramente. Repetir un minusculo de cinco veces.

Paso 7 Coloque la base de el craneo de su pareja en su mano izquierda asi como gire suavemente su cabeza hacia la izquierda. Forme un puno suelto con la mano derecha y deslice los nudillos hacia debajo por el flanco derecho del cuello asi como hacia arriba, en un movimiento circular suelto. Repetir un minusculo sobre cinco veces y luego Canjear al aspecto izquierdo.

Camino 8 Presione las talones sobre ambas manos en el campo de accion a donde el cuello de su pareja se une a sus hombros. Frecuentar presionando cada mano, como un felino amasando.

Paso 9 Colocar la palma sobre su mano izquierda en la base del cuello de su pareja desplazandolo hacia el pelo deslicela inclusive la base de el craneo de su pareja mientras rota la mano hacia tu. Siga el ej con la mano derecha y no ha transpirado alternando las manos un minimo sobre cinco veces.

Camino 12 Termine el citas para discapacitados gratis amasamiento colocando suavemente las manos acerca de los hombros sobre su pareja.

Cosas que necesitara

Forma titulada Dar un frotacion en el cuello camino 1

1 Colocar a su pareja en la puesto comoda y sentada[2] Lo significativo es que su espalda pueda quedar confortablemente recta. Asimismo tiene que lograr acceder a sus hombros y a la zona superior de la espalda. Use un taburete que le de paso total a su espalda. Si usa la silla, asegurese sobre que el respaldo de la silla sea lo suficientemente bajo igual que para permitirle el via a la zona trasera de las hombros. Si no goza de la silla o un taburete indicado, Colocar un cojin tranquilo en el pavimento. Haga que su pareja se siente con las extremidades inferiores cruzadas en el piso entretanto usted se arrodilla detras de el.

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